1:食材一样非常简单喔! 酪梨一定要放软放熟，才不会有涩味！只需要少许的盐和胡椒，还有柠檬！【失败率０％】

2:首先，把酪梨去籽去皮后，切成小丁状！留一部分可以切片，可以搭配贝果来使用这次的份量大约是２个贝果的用量，我用了半颗的酪梨

3:柠檬，如果是有机柠檬，可以取一些果皮作备用！可增加风味！

4:柠檬汁少许！可以增加风味及抗氧化！

5:加入盐和粗粒黑胡椒后，用叉子把酪梨压碎！可保留一些颗粒，增加口感！

6:加入新的菌种配方的精品优格，搅拌均匀即可！

7:起司贝果切半烤热后，依序加上自己喜欢的配菜这次是搭配美生菜，酪梨切片

8:把好吃的烟燻鲑鱼放上去囉^口^(燻鲑鱼也可以改成鸡腿，或是喜欢的火腿)

9:淋上酪梨优格酱，在放上豌豆苗

10:大功告成囉^口^没有贝果，也可以拿来夹吐司，或是当沙拉酱使用喔！