韩式南瓜沙拉
材料
做法
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1:先将南瓜与红萝卜入电锅下去蒸个30分钟,之后再取出来将南瓜皮去除后,二者用汤匙压成泥状。
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2:再将核桃干用果汁机稍微打碎以后放入南瓜泥里,之后也将葡萄干、牛奶、玉米粒、蛋黄酱、蜂蜜放入后一起再搅拌一下,就大致完成。
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3:完成后,置入盘内再淋上一罐优格就大功完成,是不是很简单~~清爽又健康,对身体也不造成负担,营养成份也很高,很推荐大家唷!