紫高丽芽菜卷饼

材料

"千层葱油 三个"," 3个","鲔鱼罐 1罐","紫洋葱丁 半个","紫高丽菜芽 一盘",

做法

  1. step1

    1:播种~喷水~照顾~芽苗儿~共一周。

  2. step2

    2:收割~洗净~沥乾,再用纸巾吸干。

  3. step3

    3:先将紫洋葱打成丁,鲔鱼罐沥掉油水,两种放入盘中拌匀,备用。

  4. step4

    4:1小匙油煎到双面金黄,打一个蛋用筷子拌一拌,盖上葱油饼,将蛋煎熟即可。

  5. step5

    5:将蛋饼铺放盘中,涂苹果橘酱再放紫高丽芽菜,最后放洋葱鲔鱼,卷起即可。

  6. step6

    6:营养满分早餐,在阳台边享用,鸟儿(绿绣眼)闻香而来欢乐颂,谢谢你美妙的歌声,喜悦迎......

(创建于2020-01-05)

关键词

卷饼  菜卷  芽菜  高丽  紫高丽  

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