紫高丽芽菜卷饼
材料
做法
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1:播种~喷水~照顾~芽苗儿~共一周。
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2:收割~洗净~沥乾,再用纸巾吸干。
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3:先将紫洋葱打成丁,鲔鱼罐沥掉油水,两种放入盘中拌匀,备用。
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4:1小匙油煎到双面金黄,打一个蛋用筷子拌一拌,盖上葱油饼,将蛋煎熟即可。
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5:将蛋饼铺放盘中,涂苹果橘酱再放紫高丽芽菜,最后放洋葱鲔鱼,卷起即可。
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6:营养满分早餐,在阳台边享用,鸟儿(绿绣眼)闻香而来欢乐颂,谢谢你美妙的歌声,喜悦迎......