藜麦莓果酱优格杯

材料

"原味优格 2杯","自制莓果酱 2大匙","藜麦 2大匙"

做法

  1. 1:自制莓果酱:蔓越莓(或是蓝莓、覆盆莓都可)适量,加上10克柠檬汁、20克细砂糖小火煮10分钟,熄火放凉备用

  2. 2:2大匙红蔾或藜麦洗净后,以小汤锅加1.5米杯水中小火煮到水分收干

  3. step3

    3:取2个玻璃杯,依序加入原味优格、莓果酱、红蔾即可搭配吐司蛋早餐,好吃!

(创建于2020-01-06)

关键词

优格  莓果  藜麦  

果酱的做法

小知识

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