烤鸡卷

材料

"鸡肉 300克","tortilla薄饼 4块","青/红/黄椒 1个","洋葱 半个","蒜蓉 1大匙",

做法

  1. step1

    1:将Tortilla 薄饼放在平底锅或微波炉加热
  2. step2

    2:热锅下少许油，煮1熟鸡肉，下盐及糊椒粉调味，盛起备用
  3. step3

    3:再下少许油，下蒜蓉及洋葱炒一分钟
  4. step4

    4:再加青/黄/红椒，加少许水，煮约四至五分钟
  5. step5

    5:下鸡肉拌匀，炒两分钟
  6. step6

    6:将馅料放在薄饼上 ，慢慢卷起即成！
  7. step7

    7:健康低卡 -

（创建于2020-01-10）

关键词

鸡卷  卷  鸡  
陈晓静
烤鸡的做法

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