泡菜鲜蔬红豆米汉堡

材料

"美浓红豆 半杯","行健有机米 1杯","杏鲍菇 1支","番茄 2片","韩式泡菜 20克","莴笋叶 20克","酱油 10克","胡椒 少许",

做法

  1. step1

    1:这次米汉堡使用在地食材,美浓专区红豆、行健专区有机米,新社杏鲍菇。美浓农会与当地农民签订红豆契约合约,农民栽种的红豆采非农药自然落叶法,采收前采样送农会快筛检验通过后才能进行采收,因此美浓红豆不但好吃,还保证让您吃得安心又健康!

  2. step2

    2:半杯红豆洗净后先浸泡2小时,再1杯白米与泡好的红豆一起放入电子锅加入1杯半的水一起煮

  3. step3

    3:煮好后焖20分钟

  4. step4

    4:煮好略放凉后,放进大塑胶袋里,用杆面棍敲打,不用打很久,打到感觉黏性出来即可开始塑形。

  5. step5

    5:平底锅加热抹点油,把塑好形的米汉堡放进去煎,开小火,煎到表面微焦黄,翻面也煎至焦黄,刷上点酱油煎香备用

  6. step6

    6:杏鲍菇用手撕成细条状备用

  7. step7

    7:热锅,放入杏鲍菇拌炒一下后,再放入韩式泡菜拌炒入味,起锅前加入适量的胡椒拌匀即为馅料。

  8. step8

    8:取一片米堡,先放上莴苣叶

  9. step9

    9:番茄片放上后再扑满步骤7的馅料

  10. step10

    10:最后盖上一片红豆米堡即可。

(创建于2020-01-11)

关键词

米汉堡  红豆  鲜蔬  

汉堡的做法
泡菜的制作方法

小知识

相关食物