绿花椰菜 1颗,蒜末 适量,黑胡椒粉 少许,盐巴 少许
1、绿花椰菜洗净切小朵
2、锅中加入少许油,蒜末爆香。
3、加入绿花椰菜拌炒一下后加少许饮用水,盖锅盖,以蒸煮方式让绿花椰菜熟成,起锅前加入少许盐巴及少许黑胡椒粉,完成。