纸包鱼佐香草盐烤时蔬

材料

有机香草盐(精致) 1茶匙,有机香草盐(温和) 1茶匙,白肉鱼 一尾,酸豆 适量,黄柠檬 半颗,芦笋 5~8根,节瓜 1条,甜椒 2颗,小番茄 适量,大番茄 2颗,豌豆 8~10个,白酒 适量

做法

1、先来处理烤蔬菜,把所有的食材切一切,然后从大番茄开始平铺于烤盘上,然后豌豆、芦笋、彩椒、节瓜,淋一点橄榄油,最重要的一匙温和香草盐放进去,再稍作搅拌以均匀。

2、接着来处理纸包鱼,我们先准备一张烘培纸,大概是鱼的两倍长,先在鱼上面撒上精致香草盐,稍微轻轻拍开来之后呢,放上你喜欢的蔬菜:豌豆、芦笋、小番茄、酸豆、柠檬角、一点点柠檬皮,最后淋上一些些的橄榄油,就可以把纸包起来了

3、包的时候,四边都包紧,留一个小口倒进白酒,再封住之后就可以进烤箱了。切记,不要有缝隙,会让蒸气跑掉。

4、包装完成后,一起送入烤箱,烤箱上下火温度约200度,鱼烤8~10分钟,蔬菜多烤个十五分钟,就完成啰!

(创建于2020-02-27)

关键词

纸包鱼  时蔬  盐烤  香草  香草盐  纸包  

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