瘦身营养牛肉汤

材料

"牛键 2条","洋葱 半颗","红萝卜 一条","西芹 二条","番茄 二颗","迷迭香 二株","香菜装饰 适量","盐.糖 适量",

做法

  1. step1

    1:洋葱、红萝卜、西芹切小丁

  2. 2:牛键切块

  3. step3

    3:牛键肉切块

  4. step4

    4:起锅把洋葱炒到焦化后再放入红萝卜和西芹。仔细炒到整锅都香香后放入鸡高汤中

  5. step5

    5:用大火封牛肉,小火用煎的牛肉不会香。放油后,大火热锅放入牛肉,单面有点恰恰后翻面,二面都好放入鸡高汤中

  6. step6

    6:鸡高汤里放入了香料蔬菜和牛键还有去皮去籽的番茄切块后炖煮1.5小时,

  7. step7

    7:洒香菜装饰

(创建于2020-03-03)

关键词

肉汤  牛肉  

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