微波版干煸四季豆

材料

"四季豆 一份","绞肉 适量","蒜头 1颗","鲜味炒手 适量","酱油膏 适量","辣豆瓣 适量","水 适量",

做法

  1. step1

    1:备料: 四季豆拔头尾粗丝,折半(1整根也行,看个人)其他如图

  2. step2

    2:分散放入可微波盘内,一次两分钟,共三次(视情况调整)

  3. step3

    3:会像这样稍微皱皱的(没有很平均,分散开平铺应该会比较好,不然就把比较皱的挑起,不皱的再多微波)

  4. step4

    4:放油先炒香绞肉

  5. step5

    5:熟成加入蒜末翻炒

  6. step6

    6:加入调味料煮滚

  7. step7

    7:放入四季豆

  8. step8

    8:翻炒翻炒翻炒收汁(自己试味道,不足再加)

  9. step9

    9:盛盘

(创建于2020-03-07)

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干煸四季豆  干煸  

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