1、先把耐烤的南瓜切成约1~1.5公分厚的薄片，马玲薯不去皮切成块状，一起送进预热170度的水波炉，烘烤40分钟

2、玉米笋对切，这样的烤法，玉米笋完全没有土味耶，我家的人超讨厌吃玉米笋，这样竟然大热销，大家抢着吃

3、杏鲍菇切成厚片，等到1⃣40分钟后，把烤盘拿出来，放入玉米笋、杏鲍菇，淋上一些橄榄油、撒上盐之花，再送进炉内烤20分钟

4、出炉后拌匀就可以准备上桌

（创建于2020-03-18）