泰式咖哩花椰菜

材料

绿花椰菜白花椰菜 各一朵,蒜末 1大匙,姜末 1小匙,葱末 1大匙,牛奶 半碗,辣椒 1支,香菜 少许,蚝油 1大匙,盐 少许,咖哩粉 1大匙,胡椒粉 少许

做法

1、绿,白花椰菜各切成小朵,泡洗干净滤掉水份

2、煮开一锅水,入花椰菜汆烫1分钟,捞出滤干

3、炒锅入1匙油烧热,爆香蒜末,姜末,葱末后

4、放入蚝油,咖哩粉,胡椒粉炒香

5、倒入牛奶煮至浓稠再放入花椰菜拌炒匀.

6、盛盘撒下香菜末,OK了!好吃好做喔!

（创建于2020-03-22）

关键词

花椰  咖哩  泰式  泰式咖哩  
陈争奎
花椰菜怎么做好吃

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