1:准备，开始。

2:青花菜用水烫过，备用。

3:大蒜切丁。备用。

4:泡菜切成一口大小。备用。

5:肉用酱油、糖、香油醃一下。

6:醃好的肉加入泡菜及泡菜汁。

7:开火，倒油，大蒜爆香。

8:加入泡菜和肉，肉炒熟。

9:加入青花菜，拌匀。

10:加入白饭，拌匀。

11:整圆，煎出香香的锅巴更好吃。

12:完成。忘了拍照，就装进便当盒里了。