花椰菜200 g,水50 ml,蒜头 适量,盐巴 适量
1、花椰菜切块洗净,菜梗处切成薄片。
2、放入蒸煮盒,加入适量水与盐巴调味。
3、第一次微波2分钟,取出搅拌均匀并加入蒜头。
4、第二次再微波2分钟,取出即可食用。