宝宝营养辅食 鸡肉泥

材料

"鸡胸肉 200克","葱 适量","姜 适量","盐 微量",

做法

  1. step1

    1:准备好所需要的食材,鸡胸肉洗净。

  2. step2

    2:将筋处理掉。

  3. step3

    3:切块备用。

  4. step4

    4:放入烧开的锅内,焯水断生。

  5. step5

    5:变色后即可捞出,将水倒掉

  6. step6

    6:葱切段,姜切片。

  7. step7

    7:重新加水,放入葱姜

  8. step8

    8:倒入鸡肉,一起煮5分钟。

  9. step9

    9:将鸡肉捞出,汤不要倒掉。

  10. step10

    10:将鸡肉晾至常温,放入榨汁机,加入肉汤(都要常温)

  11. step11

    11:用榨汁机打20秒左右,就可以得到细腻的肉泥了。

  12. step12

    12:倒入辅食冷冻盒,冷冻保存,每次做饭或者做菜,只需要拿出一块解冻。

  13. step13

    13:最终成品

小诀窍

1.宝宝一岁以上,可以在煮肉的时候加点盐调味,一岁内就不要放盐了。

2.肉汤也可以放入辅食盒冷冻,以后作为高汤。

3.一定要冷冻保存,最好尽快食用,不要和生肉混放,每次吃之前需要高温加热。

(创建于2018-01-15)

关键词

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鸡肉怎么做好吃

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