蒜香蔬菜烤鸡腿
材料
"鸡腿 1大支","马铃薯 1颗","红萝卜 1根","四季豆 1小把","薄荷叶 少许","蒜片 1大匙","柠檬汁 1大匙","盐 1小匙","贰号砂糖 1小匙","黑胡椒粒 适量","橄榄油 适量","蒜片 1大匙","盐 1小匙","黑胡椒粒 适量","橄榄油 适量"
做法
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1:鸡腿剖开,加入醃料拌匀,再用叉子戳鸡肉,让它能快速入味及烤熟;
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2:四季豆洗净、摘除头尾、折成两段;红萝卜、马铃薯切成条状;
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3:在蔬菜中加入拌料拌匀;
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4:热少许油,摆入鸡腿,用中火,两面各煎2分钟成微黄色;
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5:蔬菜铺进烤盘,摆上鸡腿;
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6:将烤盘送进预热好180度烤箱,中层,上下火,烤15分钟,取出,撒上薄荷叶装饰就做好了。