香葱拌炒海鲜绿花椰

材料

"剥壳虾仁 100元","干贝柱切片 100元","绿花椰 1大株","红萝卜切片 半条","葱段 2根","奶油 少许","鹅油香葱 适量","太白粉水用","盐巴 少许","七味粉 少许","米酒 少许","香油 少许",

做法

  1. step1

    1:用少许奶油及几滴油将干贝柱片香煎

  2. step2

    2:虾仁先用少许香油、米酒稍微调味约莫10分钟,再用煎干贝的剩油在将虾仁煎熟

  3. step3

    3:约一匙热油,将红萝卜片.葱段.绿花椰(切小半川烫)备料准备下锅

  4. step4

    4:中火将这些青蔬翻炒约莫1分钟~

  5. step5

    5:大约1大匙鹅油香葱

  6. step6

    6:将鹅油香葱放入青蔬上,并加入少许太白粉水勾芡翻抄一下

  7. step7

    7:煎熟的干贝柱片和虾仁倒入锅中

  8. step8

    8:将已煎熟的干贝柱片和虾仁下锅拌炒几下即可~

  9. step9

    9:放些少许盐巴调味及洒上七味粉,完成一盘香喷喷的鹅油香葱拌炒海鲜绿花椰

  10. step10

    10:丰富鲜彩的食材及鹅油香葱美妙组合,家人在再没有借口吃不下囉!

(创建于2018-02-03)

关键词

花椰  绿花椰  拌炒  香葱  

油香的做法
海鲜的做法

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