养身爵士汤
材料
做法
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1:预备食材。
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2: 先把鸡去头去尾和去皮。螺头肉清洗。干瑶柱、花胶、沙参和玉竹用水浸软。
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3:把鸡、鸡爪、螺头、瘦肉汆水,捞起沥干。 用高深瓦锅烧热一锅水,把鸡爪、螺头、瑶柱、瘦肉和姜先煲1小时。
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4: 再放入鸡煲半小时。
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5:蜜瓜去皮去籽,切粒。把一半的蜜瓜粒放进搅拌器打成蜜瓜浆, 一半蜜瓜粒留下。
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6:鸡煲了半小时之后,把蜜瓜粒、蜜瓜浆、沙参、玉竹、花胶和盐下锅再煲一小时。
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7: a) 鸡煲了半小时之后,把蜜瓜粒、蜜瓜浆、沙参、玉竹、花胶和盐下锅再煲一小时。
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8:b)
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9:c)
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10: 一锅美味鲜甜的爵士汤就完成功了。
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11:上桌