养身爵士汤

材料

"鲜 1只","螺肉头 2件","鸡爪 8只","花胶 4件","瘦肉 6両","干瑶柱 3粒","沙参 1両","玉竹 1両","小蜜瓜 1个","姜 3片","盐 1茶匙",

做法

  1. step1

    1:预备食材。

  2. step2

    2: 先把鸡去头去尾和去皮。螺头肉清洗。干瑶柱、花胶、沙参和玉竹用水浸软。

  3. step3

    3:把鸡、鸡爪、螺头、瘦肉汆水,捞起沥干。 用高深瓦锅烧热一锅水,把鸡爪、螺头、瑶柱、瘦肉和姜先煲1小时。

  4. step4

    4: 再放入鸡煲半小时。

  5. step5

    5:蜜瓜去皮去籽,切粒。把一半的蜜瓜粒放进搅拌器打成蜜瓜浆, 一半蜜瓜粒留下。

  6. step6

    6:鸡煲了半小时之后,把蜜瓜粒、蜜瓜浆、沙参、玉竹、花胶和盐下锅再煲一小时。

  7. step7

    7: a) 鸡煲了半小时之后,把蜜瓜粒、蜜瓜浆、沙参、玉竹、花胶和盐下锅再煲一小时。

  8. step8

    8:b)

  9. step9

    9:c)

  10. step10

    10: 一锅美味鲜甜的爵士汤就完成功了。

  11. step11

    11:上桌

(创建于2018-02-10)

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