美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派

材料

鸡蛋蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白),芦笋青椒洋葱番茄西兰花蟹棒

做法

很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和盐,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。烤箱预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。

小诀窍

好吃营养又少糖,很健康呦!

可以多做些放冰箱里,当早餐吃!

(创建于2014-02-27)

关键词

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