宝宝辅食之鱼肉菜泡粥的做法_宝宝辅食之鱼肉菜泡粥怎么做_宝宝辅食之鱼肉菜泡粥的家常做法【心食谱】

宝宝辅食之鱼肉菜泡粥

材料

"米 ","植物油 ","比目鱼肉 ","盐 ","口蘑 ","","胡萝卜 ","","西兰花 ",

做法

  1. step1

    1:新煮好的粥。

  2. step2

    2:西兰花洗净,比目鱼肉解冻洗净,煮锅加水烧开,放入西兰花,比目鱼稍烫一下捞出,冲洗干净。

  3. step3

    3:西兰花切片或切碎。

  4. step4

    4:将鱼肉一点点撕碎,确定没有鱼刺或异物。

  5. step5

    5:胡萝卜,口蘑切碎。

  6. step6

    6:起油锅,放入胡萝卜,口蘑翻炒。

  7. step7

    7:加水烧开,中火煮10分钟左右。

  8. step8

    8:放入西兰花,鱼肉,少量盐,继续煮3分钟左右,大火收浓汤汁。

  9. step9

    9:浇盖在白米粥上即可。

  10. step10

    10:营养丰富的菜肉泡粥,一碗下去能量满满,把我们的爱装进碗里,温暖宝宝的胃,让宝贝儿们长的高高壮壮聪明伶俐。

  11. step11

    11:忍不住自己也吃上一大碗!

(创建于2017-04-07)

关键词

辅食  宝宝辅食  鱼肉  

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