西洋参美肤糖水

材料

"西洋参 5克","百合 20克","薏米 50克","莲子 30克","玉竹 15克","枸杞 20克","淮山 30克",

做法

  1. step1

    1:将材料放入清水中浸泡15-20分钟

  2. step2

    2:(西洋参不建议浸泡),滤水捞起待用

  3. step3

    3:将所有材料下锅,加2升清水,用大火煮沸后,调至小火煲30-45分钟,请于熄火前5分加入花旗参和适量冰糖调味。

  4. step4

    4:补气养阴,清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~

小诀窍

秋热之际,人们还是十分喜欢冷饮,但过寒易伤胃气,影响消化功能,因而屈而化热,年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。

使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅

(创建于2016-10-16)

关键词

美肤糖水  美肤  洋参  西洋参  

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