枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]

材料

"枸杞叶200g","鱼肉150g,切片","枸杞20g","水500ml","腌制鱼肉","中式料酒1汤匙","白胡椒1/4茶匙","盐1g","姜10g,切片"

做法

  1. step1

    1:枸杞叶洗净,只留下叶子

  2. step2

    2:将鱼腌制15分钟

  3. step3

    3:中高火烧开一锅水,加入枸杞叶煮2分钟

  4. step4

    4:之后加入鱼片,高火煮滚

  5. step5

    5:鱼片全熟后,关火,加入杞子

  6. step6

    6:让其在汤中泡1分钟

  7. step7

    7:枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]

(创建于2016-09-01)

关键词

枸杞鱼片  汤水  鱼片  枸杞  

鱼片汤的做法
健康食谱

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