西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]

材料

,"芡汁","*溶于10ml水中"

做法

  1. step1

    1:西兰花洗净,切成小块

  2. step2

    2:洋葱切成小块

  3. step3

    3:加入洋葱和西兰花翻炒3分钟

  4. step4

    4:加入鸡汤和水

  5. step5

    5:加盖焖煮15分钟

  6. step6

    6:用电动搅拌器将汤打碎

  7. step7

    7:之后用过滤网滤除汤汁

  8. step8

    8:加入带子虾煮至全熟

  9. step9

    9:加入芡汁

  10. step10

    10:撒上适量白胡椒粉和盐调味,即成

  11. step11

    11:西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]

(创建于2016-09-01)

关键词

海鲜羹  汤水  西兰花  

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