料理甜甜圈【抗敏法宝料理】鲔鱼鲜蔬米汉堡

材料

鸡蛋 1颗,白饭 200g,香松 20g,水煮鲔鱼 100g,红甜椒 30g,黄甜椒 30g,洋葱 30g,玉米粒 30g,碗豆 20g,乳酪丝 80g,千岛酱 30cc,糖 5g,黑胡椒 5g,披萨酱 10g

做法

甜椒和洋葱切丁,用烤箱180度烤15分钟。

白饭、鸡蛋、香松倒入碗里搅拌均匀。

在放入平底锅用锅铲舖平,涂上披萨酱。

煎到边缘有点微焦,翻面续煎。

将水煮鲔鱼的水分沥干。

鲔鱼和蔬菜放入碗中,加入千岛酱和糖,搅拌均匀。

把鲔鱼蔬菜铺在米披萨上。

铺上乳酪丝,盖上锅盖,用小火慢慢煎,直到乳酪丝融化为止。

完成了,美味开动!!

(创建于2016-06-21)

关键词

米汉堡  鲜蔬  鲔鱼  

甜甜圈的做法
汉堡的做法

小知识

相关食物