1: 材料：丝瓜一条切块,香菇３朵切４瓣,蟹肉一盒,芹菜肉羹约６个,干虾米一小把,干贝约７个,蒜头拍碎２颗,姜３片切丝,蛤厉约８颗,红萝卜泥＋南瓜泥

2: 先将蒜头,虾米,姜丝,香菇爆香~

3: 接着放入丝瓜翻炒约１分,放些水让它稍微滚煮～

4:再放入蛤厉闷煮至开口～ 接着将蟹肉及肉羹和枸杞放入一起翻炒闷煮

5: 步骤6最后的南瓜泥及红萝卜泥全放入翻炒

6: 再放些太白粉水稍为勾芡及调味即完成～