[亲子食堂]小龙猫陪我吃饭

材料

"绿花椰 1朵","去骨鸡腿肉 1支","鲜香菇 数朵","红黄椒 各半颗","海苔香松 适量","起司片 1片","烧海苔 1片","胡萝卜丝 少许","盐 1小匙","番茄酱 1+/1/2大匙","酱油 少许","油 少许","酱油 1中匙","糖 少许"

做法

  1. step1

    1: (糖醋鸡丁)先将鸡腿肉切小块(适口大小),用水清烫过(不用全熟)然后用水去掉杂质,在锅中放入少许油,放入川烫过的鸡丁,加入调味料1再放入红花椒(需切与鸡丁差不多大小)拌炒入味即可~就是小朋友喜欢的酸甜口味了

  2. step2

    2: (酱烧鲜香菇)将香菇洗净去蒂,在锅中放入些许油,放入红萝卜丝炒香,再放入香菇,然后加入调味料2,视情况加入些许水,盖上锅盖闷煮一下就OK囉~

  3. step3

    3: (清烫花椰菜)煮滚水加上调味料加入花椰菜煮熟后就可以起锅

  4. step4

    4: (便当造型)将白饭用保鲜膜包起捏成圆形备用,再将部分的泛用海苔香松拌匀,先将白色圆型饭团放入便当盒中央,在将海苔香松饭团用汤匙铺在白饭团的外围一圈,再用保鲜膜捏两个小长水滴状的香松饭团当龙猫的手手,再捏两个三角形当耳朵~~最后用起司刻出眼睛跟嘴~再用烧海苔刻出眼珠跟牙齿还有身体的花纹,放定位后就完成了~~~剩余的空白处可以放上花椰菜及红黄椒填满

(创建于2016-06-21)

关键词

亲子      

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