『Special K豪华主餐窈窕轻食』鲔鱼时蔬脆片沙拉
材料
"SpecialK玉米脆片(原味) 适量","鲔鱼罐 1罐","绿竹笋 1支","马铃薯 1颗","小黄瓜 1条","红萝卜 1小条","蛋 2颗","沙拉 1/2条","柠檬汁 适量","黑胡椒 适量"
做法
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1: 备齐食材~马铃薯切片，蛋.绿竹笋一起用电锅蒸熟，备用~
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2: 小黄瓜.红萝卜切小丁~
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3: 放入滚水中汆烫一下，捞起后放入冰水冰镇，备用~
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4: 取一大碗，先将马铃薯压碎，加入蛋黄.沙拉略拌~
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5: 再将鲔鱼罐头打开，切记一定要把油滤掉喔!之后加上备妥切成丁状时蔬.调味料拌匀，放入冷藏，待用~
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6: 要食用时再加上pecial K玉米脆片喔!!家乐氏Special K 香脆麦米片，以来自大自然的米、麦制成，使用时下最夯的米麦混合烘焙法，香脆可口。富含有益女性的铁、维生素C、叶酸等营养，丰富膳食纤维提供饱足感，低脂肪、少热量，健康更窈窕！
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7: 一起上桌品尝喔~^O^
