彩蔬焗烤 - 挑战挑食孩子的味(胃)

材料

白饭 适量,长豆切丁 少许,红萝卜切丁 少许,素火腿切丁 少许,黑木耳切丁 少许,玉米罐头小罐的 一罐,水煮蛋切片 三颗,焗烤起司 适量,香松海苔口味 少许

做法

把长豆、黑木耳、红萝卜、素火腿切丁炒熟。 (可以依个人口味调味)

把白饭加入步骤2 的材料中拌炒,之后再加入玉米翻炒均匀。

把步骤3 的炒饭放入烤盘里。放上事先准备好的切片水煮蛋,再依个人喜好洒上焗烤用起司后,送入烤箱囉!

Amy是以170度焗烤15分钟后,看当时的色泽再闷5分钟左右p.s.请依家中烤炉状况增减温度及焗烤时间。

出炉后洒上海苔口味的饭岛香松,完成了^^

看出来了吗?除了有小孩喜欢的玉米、素火腿外里面有孩子讨厌的红萝卜、长豆、黑木耳

(创建于2016-06-21)

关键词

挑食  焗烤  彩蔬  

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