鱿鱼黑米面

材料

"黑米面orzo 2人","红黄青椒 2颗","蒜 2片","洋葱 半颗","大番茄 4颗","鱿鱼 适量","辣椒 1根","橄榄油 适量","盐 适量","巴西里叶 适量","胡椒 适量"

做法

  1. step1

    1: 将蒜、辣椒、洋葱切成粉末状,放入平底锅与橄榄油拌炒10分钟,将番茄碎末放入一起拌炒,并加入巴西里叶碎末,闷煮15分钟。

  2. step2

    2: 放入黄红青椒及鱿鱼,直到煮熟。

  3. step3

    3: 将黑米面放入水里3分钟,将热水全部倒掉。

  4. step4

    4: 将所有料与黑米面混一起,加适量的盐、胡椒、橄榄油。

(创建于2016-06-21)

关键词

米面  黑米面  

鱿鱼的做法
黑米的做法

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