香芒牛柳条

材料

牛里肌肉 200公克,芒果 1颗,绿，黄奇异果 各2颗,蒜头 少许,酱油 一茶匙,米酒 2/1茶匙,太白粉 少许,香油 少许,水 二大匙,蕃茄酱 一大匙,味霖 一茶匙,酱油 一茶匙,糖 2/1茶匙

做法

牛肉切约５公分条状，加入醃料先醃渍约１０分钟，

蒜头切片，奇异果.芒果切条状备用，调好［调味料］备用，

爆香蒜头后加入牛肉炒至约五分熟先盛起，倒入调味料烧至稍黏稠，倒入牛肉.水果拌匀即可起锅!

（创建于2016-06-21）

关键词

香芒牛柳  香芒牛柳条  牛柳  香芒  
邓园也

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