【 夏日瘦身美颜汤 】

材料

"高丽菜 半颗","洋葱(小) 2颗","蕃茄(大) 3颗","芹菜 1把","青椒 2个","红萝卜 1个","调味: 1茶匙","盐 1小匙","黑胡椒 少许"

做法

将所有蔬菜洗净切成易入口大小用一大锅加入约2000cc水先加入红萝卜&洋葱熬煮出甜味

在依序加入高丽菜.芹菜梗.蕃茄.青椒然后加入调味料煮开.满满的蔬菜鲜甜味超简单就完成囉

取出一餐的份量加入我爱的绿花椰菜跟雕鱼片就是瘦身其间最适合的晚餐满满蛋白质跟纤维质都有了瘦身也要营养美味喔

(创建于2016-06-21)

关键词

【 夏日瘦身美颜汤 】  美颜  美颜汤  

夏日菜谱
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