♡宛の美好”食“光 ✿ 枸杞丝瓜

材料

"丝瓜 1条","康宝鲜味炒手 1匙","枸杞 少许","米酒 少许","蛤蜊 适量","薄荷叶九层塔亦可) 少许","姜丝 适量","蒜末 适量"

做法

  1. step1

    1: 材料们。

  2. step2

    2: 蛤蜊洗净后,静置让牠吐沙。

  3. step3

    3: 康宝鲜味炒手

  4. step4

    4: 康宝鲜味炒手,炒菜时只要加入一小匙,无须额外添加盐捍味精,能快速融入蔬菜里,让蔬菜尝起来口感清脆鲜甜入味。

  5. step5

    5: 丝瓜洗净削皮,将丝瓜切成半月形,备用。

  6. step6

    6: 枸杞泡些许米酒。

  7. step7

    7: 热油锅放一大匙油,放入辛香料姜丝、蒜末爆香。

  8. step8

    8: 放入丝瓜翻炒,加少许水。

  9. step9

    9: 盖上锅盖,焖煮至丝瓜变软。

  10. step10

    10: 放入一匙康宝鲜味炒手,拌炒均匀。

  11. step11

    11: 起锅前再放入薄荷叶、枸杞,连同泡枸杞的米酒一起下锅拌匀即可。

  12. step12

    12: 将将将~这就是一道清凉的简易凉补料理。

  13. step13

    13: 当然若是妳想要让料理更丰富,也可以加入蛤蜊。用开水汆烫15~20秒,让蛤蜊都开口了。

  14. step14

    14: 再和丝瓜稍微伴炒一下入味即可。

  15. step15

    15: 丝瓜的选购与保存:丝瓜的选择,外观头与尾均匀,瓜皮颜色翠绿、鲜嫩,花尚未掉落,瓜纹明显,果实坚硬,手感沉重,有弹性,未变质、变黑,无皱缩,虫咬蜂叮腐烂为佳。保存:买回后,略将瓜蒂取下,不削皮放阴凉通风处,可保存一周左右,若放于冰箱则用报纸包装加塑胶袋包好,可放冰箱防水份流失及老化。若果体尚硬、实皮微黑,切开后似白色肉者还可吃。 身边刚好没有“蛤蜊“这项食材,也没关系!因为使用“康宝鲜味炒手鲣鱼风味” 也能让料理散增添一股淡淡的鲣鱼甘味在里头, 使料理尝起来更加鲜甜美味,感觉上康宝很用心,产品包装设计的很不错!一整个很抢眼,在架上一目了然,辨识度极高。不仅瓶身造型采用弧形设计,让整体变得很漂亮,而且拿再手中更好握、更好拿更加稳妥。

(创建于2016-06-21)

关键词

枸杞丝瓜  美好  

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丝瓜的做法

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