1: 天贝先蒸过，放凉备用放入电锅蒸3分钟，就可以搂

2: (天贝蒸好，放凉后再开始处理水果唷。避免氧化)香蕉切块苹果洗净，去籽后切块(连皮一起打会有更丰富的膳食纤维还有营养素唷

3: 全部放到果汁中，加入300cc开水没有量杯或秤，就用小布丁杯量三满杯。(一杯就是100cc了)

4: 剩余的香蕉可以切成薄片或小丁，加到刚打好的活力天贝浆中，会有意想不到的惊喜口感唷。