夏季就要排毒养生地瓜蛋沙拉(235大卡)
材料
做法
烤番茄:小番茄对切去籽后,洒上盐巴、粗粒黑胡椒、干燥洋芹,放入烤箱120度c低温烘烤1.5-2小时(轻断食用的烤番茄我会多做一点,剩下的就与大蒜、香草及榄榄油一起浸泡就是狠好用的配菜~油渍香草番茄)
地瓜切块放入内锅中,鸡蛋放在网架上,一起放入大同电锅中蒸熟
地瓜捣成泥、鸡蛋剥壳切丁、小黄瓜切丁、苹果切丁
加入调味料搅拌均匀
土司切条烤香(或法式棍面包切片),即可佐烤香料番茄及地瓜蛋沙拉享
(创建于2016-06-21)烤番茄:小番茄对切去籽后,洒上盐巴、粗粒黑胡椒、干燥洋芹,放入烤箱120度c低温烘烤1.5-2小时(轻断食用的烤番茄我会多做一点,剩下的就与大蒜、香草及榄榄油一起浸泡就是狠好用的配菜~油渍香草番茄)
地瓜切块放入内锅中,鸡蛋放在网架上,一起放入大同电锅中蒸熟
地瓜捣成泥、鸡蛋剥壳切丁、小黄瓜切丁、苹果切丁
加入调味料搅拌均匀
土司切条烤香(或法式棍面包切片),即可佐烤香料番茄及地瓜蛋沙拉享
(创建于2016-06-21)