1: 先将牛肉片用醃料醃约十来分钟。

2: 菠菜洗净后用滚水（加盐）烫过，捞起切成小段，把水分挤干后备用。

3: 巧巴达面包切半（横切），表面喷点水，放入烤箱以150度以下烤个几分钟，完成后继续放在烤箱闷着备用。

4: 热锅放少许油煎牛肉片，之后放入菠菜拌炒，汤汁略为收干后，将菠菜牛肉用锅铲集中，上面撒上pizza cheese（或cheese片)，让热度将起司稍微融化后就可盛盘。

5: 在巧巴达面包上先铺一片生菜，接下来放两片蕃茄，再放上菠菜牛肉起司，最后放上一片蕃茄，完成啦！

6: 这是略带大人成熟风味的三明治面包，所以当然是想跟我最亲爱的老公分享啦，配上一杯热热的拿铁，享受属于两人的早餐时光^_^～