减肥这样吃- 柠檬蒜香烤鱼排
材料
做法
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1: 用厨房纸巾将鱼排水分吸乾,两面稍微抹盐放置 10 分钟
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2: 准备柠檬汁
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3: 将烤盘铺上锡箔纸 (或是不铺也可),加入少许橄榄油,抹匀 (此步骤是怕鱼排粘锅)
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4: 放上鱼排,加入柠檬汁,蒜末和香菜末(或巴西里),再撒上黑胡椒
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5: 烤箱用 375 度,烤 30 分钟! 完美的鱼排就登场了