南瓜红枣莲子汤

材料

南瓜200克,红枣30克,水发红莲子30克,冰糖30克

做法

1、南瓜去皮切成块。

2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大约是所有食材的2倍),放入高压锅中,加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

小诀窍

1、用高压锅既可以节省时间,又可以很好的保持食材的形状。

2、冰糖的用量可以根据自己的喜好适当加减,也可以用白莲子来做。

(创建于2014-04-27)

关键词

莲子汤  红枣莲子  红枣莲子汤  红枣  南瓜  
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