当归杞子羊腩汤

材料

"羊腩 250g","当归 35g","黄耆 10g","杞子 1汤匙","桂圆肉 5颗"

做法

羊腩洗净,放入滚水川烫,捞出备用。

当归、黄耆、桂圆肉冲洗干净;枸杞子洗净,用清水浸泡,褒汤前捞出沥干。

在锅中倒入八分满的水,放入所有材料,大火煮开转小火继续煮1小时即可。

保健小语:黄耆和当归是药材中的好搭档,二者同时具有治疗贫血,改善产前产后血虚、心悸等症状。平常多喝可补血调经,活血止痛。

内容摘录:炖补汤保健养身,授权出处:人类智库出版社。

(创建于2016-06-21)

关键词

羊腩  杞子    

当归的吃法

小知识

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