椰浆秋葵绿咖哩佐藜麦
材料
做法
1、洋葱切细丁,茄子切块,红辣椒切丝,秋葵以盐水洗去表面绒毛后将蒂头硬皮切除沥干备用
2、将椰浆倒入锅中,以小火翻炒至微滚,加入绿咖哩酱翻炒至香味飘出,翻炒过程中可适量况加入适量的水稀释浓稠度
3、先放入洋葱丁,带与椰浆绿咖哩翻炒成半透明状后加入茄子丁
4、茄子丁烧软后,加入糖,红辣椒丝,柠檬叶与鱼露(若吃素可将鱼露省略)煮开,转小火,再放入秋葵约煮3-4mins即可起锅
(创建于2016-07-09)1、洋葱切细丁,茄子切块,红辣椒切丝,秋葵以盐水洗去表面绒毛后将蒂头硬皮切除沥干备用
2、将椰浆倒入锅中,以小火翻炒至微滚,加入绿咖哩酱翻炒至香味飘出,翻炒过程中可适量况加入适量的水稀释浓稠度
3、先放入洋葱丁,带与椰浆绿咖哩翻炒成半透明状后加入茄子丁
4、茄子丁烧软后,加入糖,红辣椒丝,柠檬叶与鱼露(若吃素可将鱼露省略)煮开,转小火,再放入秋葵约煮3-4mins即可起锅
(创建于2016-07-09)