1: 黄金糙米稍事清洗沥干、加入米1:水1.1的水，电锅外锅加2杯水蒸熟。(用电子锅煮水的比例要改成1:1.3)

2: 煮熟的黄金糙米+综合坚果(核桃加量)加开水放进果汁机打成坚果米浆我没加糖。建议可加炒糖增加口感!!

3: 我没加糖。建议可加炒糖增加口感!!ps:喜好甜食者加炒糖(砂糖亦可)1大匙 炒糖不胀气!!