阿基师撇步之金瓜米粉养生版

材料

"米粉 6两","胡萝卜 1条","香菇 4大朵","青葱 2支","绞肉 适量","南瓜 1颗","白胡椒 适量","香油 适量","酱油 适量","米酒 适量","太白粉 适量","油葱 适量"

做法

  1. step1

    1: 先用米酒、酱油、白胡椒、太白粉醃一下绞肉 南瓜用电锅蒸软后,去皮去籽 (如果想要保留南瓜皮,事先可用牙刷将外皮洗干净) 南瓜用果菜机搅成泥,可以留一些切丝以备摆盘之用 (用的是贵夫人生机料理机)

  2. step2

    2: 胡萝卜切丝、葱切碎,香菇、黑木耳泡软切丝

  3. step3

    3: 煮一锅水,滚了之后放入米粉烫一分钟,然后捞起米粉闷熟

  4. step4

    4: 热锅用香油爆香葱白,再分别放入及绞肉、香菇、黑木耳

  5. step5

    5: 拌炒胡萝卜、南瓜条

  6. step6

    6: 放入南瓜泥、米粉

  7. step7

    7: 加酱油与米酒后,再倒入香菇水拌炒 加白胡椒拌炒后,再加点油葱增添香味 洒上葱绿稍微拌一下就可以呈盘

(创建于2016-06-21)

关键词

金瓜米粉  养生  阿基师  

金瓜的做法
米粉的做法

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