番茄炖鸡

材料

"番茄 3颗","番茄泥 500g","去骨鸡腿肉 500g","马铃薯 3颗","洋葱 4分之1颗","大蒜末 1小匙","水 200ml","番茄酱 3大匙","义大利香料 1大匙","巴西里 少许","起司粉 适量"

做法

  1. step1

    1: 将洋葱切成末状;马铃薯和蕃茄,切成小块状后备用。

  2. step2

    2: 起油锅,将大蒜末与洋葱末下锅炒香。

  3. step3

    3: 将番茄泥和蕃茄酱下锅拌炒。(番茄泥有经过时间的熟成比起新鲜番茄风味更佳,建议不要省略此材料。)

  4. step4

    4: 接着加入新鲜番茄、义大利香料与200ml的水并将锅中的汤汁煮滚。

  5. step5

    5: 汤汁煮滚后接着放入马铃薯与鸡肉,并转小火炖煮约30分钟,等马铃薯软后就可以准备乘盘了。

  6. step6

    6: 乘盘后再依照个人喜好洒上起司粉和巴西里末就完成了。煮熟后的番茄甜味更佳明显,又仍保有淡淡的果酸,酸、甜交错的口感令人停不下口。这道健康满点,味道也满点的番茄炖鸡真的非常推荐你学起来!

(创建于2016-06-21)

关键词

番茄炖鸡  番茄    

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