龙眼蜂蜜烩猪排

材料

〔酱汁〕龙眼蜜 30G,〔酱汁〕水 60G,〔酱汁〕酱油 30G,〔酱汁〕味霖 30G,〔酱汁〕胡椒 少许,里肌肉排 100G,彩椒丁 适量

做法

1、把酱汁调好备用

2、肉排，把边边切一刀断筋，拍薄，切块状

3、肉块沾薄面粉，下锅油炸一分钟

4、热锅（不用再放油），放入彩椒丁，倒入酱汁烧到收汁即可

5、随意配上每日的小沙拉，就是有肉有菜的超营养便当囉

（创建于2016-07-10）

关键词

蜂蜜  龙眼  猪  
杜超
猪排的做法

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