1: 准备所需食材。(博客慕尼黑原味火腿切小丁，南瓜去皮切块用电锅蒸熟备用)

2: 蒸熟的南瓜加适量的鸡高汤，入果汁机打成南瓜泥备用。

3: 无塩奶油炒香洋葱丁 、博客火腿丁及起士粉盛起备用。

4: 另起锅加入奶油炒香面粉(小火才不会焦掉)，再加入步骤2及步骤3的食材小火拌煮。

5: 依个人喜好加入适量塩、鲜奶、自磨式七彩胡椒粒及少许鲜奶油调味即可。