打抛猪肉三明治 301卡

材料

法国长棍 1条(以200g计),小黄瓜切片 20片(以60g计),打抛猪肉馅 1份,醋渍萝卜 1份,辣椒切丝 适量,香菜叶 适量,梅花肉片 300g,洋葱切碎 60g,红葱头切碎 30g,大蒜切碎 15g,香茅切碎 6g,柠檬叶切碎 3g,白胡椒 1ml,白糖 3ml,鱼露 15ml,米酒 15ml,九层塔 15g,白萝卜刨丝 90g,红萝卜刨丝 30g,盐 3ml,白醋 30ml,白糖 6ml

做法

『醋渍萝卜』

1、将 白萝卜刨丝(30g) 及 红萝卜 刨丝(10g) 加入 盐 (1ml),混合均匀后脱水。

2、加入 白醋(10ml) 及 白糖 (2ml),混合均匀,醃渍备用。

『打抛猪肉馅』

1、准备“爆香料”:洋葱切碎(60g)、红葱头切碎(30g)、大蒜切碎(15g)、香茅切碎(2g)、柠檬叶切碎(1g)。

2、中火热锅,将 猪绞肉(300g) 拌炒开来,沥掉多余脂肪。

3、加入“爆香料”,拌炒出香气。

4、加入 白胡椒(1ml)、白糖(3ml)、鱼露(15ml) 及 米酒(15ml),拌炒均匀。

5、最后放入 九层塔叶(15g) 拌炒均匀即完成。

『打抛猪肉三明治』

1、烤箱预热:200℃。

2、将法国长棍剖开后烘烤5分钟。

3、依序放入 小黄瓜切片 → 醋渍萝卜 → 打抛猪肉片

4、撒上适量 辣椒切丝 及 香菜叶 即完成。

(创建于2016-07-11)

关键词

猪肉三明治  打抛猪  打抛猪肉  打抛  

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