1: 将「家乐福严选里肌肉」用少许酱油、拍碎的大蒜醃一下。 醃肉的期间，来调制「蜂蜜芥末酱」，调法为1汤匙蜂蜜、1汤匙「家乐福芥末籽酱」、1汤匙黄芥末酱、3汤匙卡夫牌美奶滋混合均匀就完成了。

2: 调好蜂蜜芥末酱后开始煎肉，热锅后下少许油，接着将肉片煎熟夹起。 莴苣洗净备用；柳丁切1公分薄片后剪掉外围的柳丁皮备用。

3: 三明治堆叠依序为：白吐司+煎肉+蜂蜜芥末酱+白吐司+莴苣叶+柳丁片+白吐司，堆好后，用刀切去吐司边，接着斜角对切即完成。