"牛奶 150cc","燕麦 300cc","优格 3汤匙","巧克力饼干 4片"
1: 把干燕麦先用热水泡开约300cc+3汤匙燕麦,之后把牛奶150cc.三汤匙优格(可不加)和四片ORO饼干放入果汁机,打均匀后就是绵密的奶昔了