百合荸荠雪梨羹

材料

主料:荸荠20克,50克,百合20克,

调料:冰糖10克

做法

1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净;

2.将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用;

3.在锅里加入适量的水,放入冰糖,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里,用大火煮;

4.待锅开后改用小火,煮20分钟,倒入盆里即可。

小诀窍

健康提示:

药用功用:润肺清火,化痰止咳。

这道百合荸荠雪梨羹最适合抵抗力比较差的人。

这道药膳偏寒凉一点,阳虚的病人,脾胃特别怕受寒的病人应控制食用量,不要频繁。

(创建于2014-01-08)

关键词

雪梨羹  百合荸荠雪梨羹  雪梨  
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百合怎么吃
荸荠怎么吃

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