无油 焗烤番茄起司鲭鱼

材料

"去刺鲭鱼片 1","番茄泥罐头 2/1","凤梨片罐头 数片","洋葱 2/1颗","姜末 少许","蒜末 少许","盐与胡椒 少许"

做法

  1. step1

    1: 所需材料:整片去刺鲭鱼片 这边买: 新合发野生海鱼 www.freshmackerel.com 番茄泥罐头(半罐)凤梨片罐头(数片)洋葱(半颗)姜末少许蒜末少许

  2. step2

    2: 第一层先铺上凤梨 洋葱第二层铺上去刺鲭鱼片

  3. step3

    3: 把空隙地方倒入番茄泥可在上面洒上些许盐巴和胡椒

  4. step4

    4: 番茄泥上面洒上起司条,入烤箱上下火,180度,烤20分钟即可。

(创建于2016-06-21)

关键词

烤番茄  焗烤番茄  鲭鱼  起司  番茄  焗烤  无油  

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