【健康厨房 黄金大厨10分钟出年菜】吉祥如意大三元年年有余

材料

"健康厨房黄金玄米油 1大匙","白萝卜 1条","红萝卜 1支","吻仔鱼 2大匙","芹菜 2支","嫩姜丝 少许","青葱 1支","香菜 少许","盐巴 少","香油 适量","蒜香粒 适量","玉米粉水(芶) 适量"

做法

  1. step1

    1: 备料:将红白萝卜切成正方形状(剩余的边边可以拿来熬汤或做年糕喔)、切姜丝、香菜清洗干净

  2. step2

    2: 青葱刨丝泡入冷水

  3. step3

    3: 吻仔鱼用清水稍稍冲洗、芹菜切细末

  4. step4

    4: 先放入红、白萝卜快入锅中蒸煮至香气溢出再取出备用

  5. step5

    5: 另外时间备一大匙【黄金玄米油】热锅

  6. step6

    6: 放入香蒜粒爆香

  7. step7

    7: 再放入吻仔鱼煸至稍为香酥起锅备用

  8. step8

    8: 另外再以少许的油品爆香姜丝,放入蒸好的红、白萝卜

  9. step9

    9: 再放芹菜末闷煮提香

  10. step10

    10: 取用玉米粉水倒入锅中滚煮芶芡,再洒入吻仔鱼

  11. step11

    11: 起锅摆盘,加入香菜及葱丝装饰,洒些香油完成!

  12. step12

    12: 来个最有年味的简单料理!祝福大家吉祥如意大三元年年有鱼喔~

  13. step13

    13: 选择黄金玄米油8大理由: 1.发烟点高(245度~257度c)油质安定超低油烟 2.清爽不油腻油垢不囤积 3.煎炒炸拌,最适合的料理首选 4.非基因改造无农药无重金属残留 5.用量省,不易沾锅好清洗 6.含天然独特糙米营养素(y榖微素与维生素E) 7.脂肪酸比例加,最接近世卫组织推荐脂肪酸比1:1:1 8.连续4年获得国家品质标章认证

(创建于2016-06-21)

关键词

年年有余  吉祥如意  三元  如意  吉祥  年菜  黄金  

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